Skuteczne metody walki z depresją
Depresja od niedawna zaliczana jest do chorób cywilizacyjnych. Co to oznacza? To, że zapada na nią coraz większy odsetek światowej populacji. Depresja spowodowana jest w większości przypadków złą sytuacją życiową: marazmem, bezrobociem, utratą osoby bliskiej, brakiem środków do życia. Lekarze podkreślają jednak, że depresja może mieć swoje podłoże również w genach i być częściowo dziedziczna. Jak walczyć z depresją? Jak ją diagnozować? Lekarze podkreślają, że wiele osób żyje od lat z niezdiagnozowaną depresją. Wynika to nie tylko z niewielkiej wiedzy na jej temat, ale również ignorowania tej choroby i tłumaczenie samopoczucia osoby chorej nieudacznictwem. Pierwszymi objawami depresji mogą być: apatia, brak ochoty na kontakty ze znajomymi, brak motywacji do pracy, niechęć do rozrywek, które do tej pory sprawiały choremu radość (czytanie książek, odwiedzanie znajomych, oglądanie filmów lub spektakli teatralnych). Kolejnymi etapami jest niechęć do wychodzenia z domu, interakcja z innymi ludźmi. Stopniowo osoba chora odcina się od wszystkiego, cod o tej pory stanowiło jego codzienność. Depresja odbija się negatywnie nie tylko na życiu prywatnym, ale również na pracy zawodowej. Jakie są sposoby walki z depresją? Przede wszystkim pomóc może tutaj specjalista: psycholog lub psychoterapeuta. Podczas kolejnych spotkań pozna on przyczyny choroby u pacjenta oraz wskaże metody wspólnej pracy i czas leczenia.
