Sen

Sen

Bardzo wiele osób uważa, że nie ma czasu na sen i że parę godzin im wystarcza. Może i tak jest tylko, że trwa to raczej tylko chwilę, ale nie da się tak pociągnąć długo, bo prędzej czy później przychodzi gorszy moment, tak zwany kryzys w życiu każdego i wtedy sen jest potrzebny, tylko, że wtedy nie jest to godzinna drzemka tylko, co najmniej cała doba. Lekarze mówią, że nie da się odespać tygodnia, ale trzeba dbać o to żeby nasz organizm był wypoczęty. Lekarze radzą, żeby spać około 8 godzin na dobę. Jest to taki czas optymalny, w którym zarówno głowa jak i organizm zdąży wypocząć. Mając przemęczony organizm możemy się spodziewać opóźnienia w reakcjach, co jest bardzo niebezpieczne podczas obsługi urządzeń mechanicznych. Dodatkowo przemęczenie ciągnie za sobą inne groźne choroby, które korzystając z tego osłabienia po cichu się rozwijają w organizmie i uderzają w najmniej odpowiednim momencie. Żeby się przed tym ustrzec tak naprawdę wystarczy tylko dbać o to, żeby organizm był wypoczęty, a przecież nie jest to dużo, bo skoro jesteśmy tak zapracowani i tak zajęci, że nie mamy czasu chorować to powinniśmy mieć czas żeby się po prostu codziennie wysypiać tak jak radzą to lekarze i tak jak każdemu z nas to się po prostu należy, bo zdrowie jest najważniejsze. Bez zdrowia nie będziemy mieli nic, nawet tego zmęczenia na własne życzenie.