Osteoporoza – przyczyny i sposoby leczenia
Osteoporoza, której prawidłowa nazwa to zrzeszotnienie kości, staje się coraz poważniejszym problemem Polaków, szczególnie tych w wieku zaawansowanym. Osteoporoza to, najprościej mówiąc, chorobowe ubytki w masie kostnej, a co za tym idzie- zwiększenie ich podatności na urazy i złamania. Skąd te problemy? Jakie są przyczyny powstawania osteoporozy? Czy możemy sami dbać o to, aby wzmacniać stan naszych kości? Czynnikami warunkującymi zwiększenie zapadalności na osteoporozę są: wiek, warunki genetyczne, nieprawidłowa dieta, szczupła budowa ciała, nadużywanie alkoholu oraz palenie tytoniu, przyjmowanie wybranych leków oraz choroby takie jak cukrzyca czy kamica nerkowa. Jak możemy wspomagać nasz organizm, aby zmniejszyć ryzyko występowania osteoporozy? Ważna jest odpowiednia dieta: bogata w białko oraz wapń. Składniki te znajdziemy przede wszystkim w produktach mlecznych: jajka, jogurtach, mleku. Jak rozpoznać pierwsze objawy osteoporozy? Przede wszystkim są to bóle kości długich przy konkretnych obciążeniach, ból kręgosłupa, obniżenie wzrostu ciała. Poważnym objawem są również złamania spowodowane niewielkimi urazami ciała. Warto również nadmienić, ze nieprawidłowa praca hormonów oraz ich niedostatek powoduje częstsze zachorowania na osteoporozę. Leczenie osteoporozy polega głównie na profilaktyce: unikania czynników mogących spowodować złamania, jak również uzupełnianie ubytku masy kostnej poprzez przyjmowanie preparatów zawierających wapń.
