Ochrona oczu – praca przy komputerze
Wiele z nas spędza długie godziny przy komputerze – jest to spowodowane pracą zawodową. Niestety, sytuacja taka ma kolosalny wpływ na kondycję naszych oczu. Jak sprawić, aby nie zmniejszać swojej aktywności zawodowej, jednocześnie nie narażając naszego wzroku na choroby oraz utratę ostrości widzenia? Ważna jest profilaktyka: raz w roku niezbędna jest konsultacja lekarska oraz badania okulistyczne przeprowadzone w dobrze wyposażonym gabinecie. Podczas takiego badania lekarz przede wszystkim sprawdzi ostrość widzenia. W dalszej kolejności zada nam kilka pytań dotyczących charakteru pracy. kolejnym krokiem będzie zbadanie ciśnienia w gałce ocznej. Na podstawie wyników badań może on zlecić specjalistyczne badania lub też okulary korekcyjne. Jak sami możemy zadbać o nasze oczy podczas pracy z komputerem? Przede wszystkim ważne jest robienie przerw podczas pracy: przynajmniej raz na godzinę wstawajmy od komputera i pozwólmy oczom odpocząć – przymknijmy powieki lub skupmy wzrok na tym, co za oknem. Aby wzmocnić nasz wzrok możemy również wykonywać proste ćwiczenia: skupiać wzrok naprzemiennie na przedmiotach blisko i daleko położonych. Dodatkowo warto zadbać o komfort oczu również stosując dostępne preparaty – pomogą w tym krople nawilżające jak i preparaty witaminowe, zawierające witaminy A i E. Wspomagają one pracę i prawidłowe funkcjonowanie oczu. Preparaty te posiadają również często wyciąg z borówki, która pozytywnie wpływa na kondycję oka.
