Masaże – fizjoterapia manualna
Masażem określamy terapię polegają na sprężystym odkształcaniu tkanek. określone tempo oraz określone ruchy masażysty stosowane są jako metoda lecznicza dla wielu schorzeń natury fizjologicznej. Masaż powinien być wykonywany przez osobę doświadczoną, która w sposób profesjonalny potrafi wskazać odpowiednie grupy mięśni i działać na nie z taką siłą, aby nacisk działał rozluźniająco oraz leczniczo. Masaż działa nie tylko an mięśnie oraz tkanki, ale także system limfatyczny oraz krwionośny. Masaże stosowane są od wieków, a opisy technik masażu odnajdywane były już w najstarszych księgach. Znajdziemy je zarówno w cywilizacji egipskiej, tybetańskiej oraz rzymskiej. Co ciekawe, początkowo masaże w starożytności traktowane były jako element obrządków religijnych. Jakie wyróżniamy masaże? Przede wszystkim jest to masaż lecznicy (pobudzający regenerację tkanek, wspomagający leczenie określonych partii ciała), regeneracyjny (mający na celu rozluźnienie zmęczonych partii mięśni) jak również masaż sportowy, przygotowujący określone partie mięśni do wytężonego wysiłku fizycznego. Masaże zalecane są osobom po wypadkach, kiedy zaburzona jest praca mięśni, jak również osobom po urazach, wynikłych na przykład w trakcie uprawiania konkretnej dyscypliny sportowej. Masaże można wykonywać zarówno przy pomocy zwykłej oliwki nawilżającej (dla lepszego poślizgu rąk), jak również przy użyciu balsamów oraz olejków aromaterapeutycznych.
