Higiena jamy ustnej
Odpowiednia higiena jamy ustnej to jedna z podstawowych zasad codziennego funkcjonowania. W szczególności ważne jest wyrobienie nawyku higieny u dzieci – ich zęby są szczególnie narażone na działanie próchnicy. Jak dbać o zęby? Jak zachęcać najmłodszych do aktywnego dbania o zęby? Gdzie szukać pomocy w przypadku problemów z zębami? Już od najmłodszych lat dzieci uczone powinny być dbania o zęby: codziennego szczotkowania, jak również mieć świadomość tego, że brak higieny prowadzi do poważnych konsekwencji: powstawania próchnicy oraz późniejszego jej leczenia. Dzieci powinny stosować odpowiednie pasty z fluorem, przeznaczone dla ich grupy wiekowej. Aby zachęcić dziecko do szczotkowania zębów można kupować mu pasty o smaku owocowym, przyjemniejszym niż silne, mentolowe pasty. W przypadku osób dorosłych ważna jest przede wszystkim profilaktyka-zarówno codzienna higiena zębów, jak i okresowe kontrolne wizyty u stomatologa. Zęby powinny być szczotkowane po każdym posiłku – jeśli nie jest to możliwe dbajmy o to, aby stale mieć przy sobie gumy do żucia lub płyn do płukania ust. Produkty te wspomogą usuwanie resztek pokarmu z jamy ustnej, dezynfekują oraz odświeżają. Dodatkowo guma do żucia pobudza wydzielanie śliny, która sprzyja szybszemu odbudowywaniu naturalnej flory bakteryjnej w ustach. Kontrolne wizyty u stomatologa powinny odbywać się 1-2 razy w roku, podczas nich możliwe jest wychwycenie ewentualnych zmian w obrębie szkliwa zęba.
